Fragen und Antworten zu Hypnose

Werte Klienten,

wichtige Fragen zu Hypnose drehen sich oft darum, was Hypnose genau ist, ob man in Hypnose den eigenen Willen verliert, ob man Geheimnisse verrät, ob man wieder "erwacht" und ob Hypnose gefährlich ist.

Weitere wichtige Fragen betreffen die Funktionsweise, die Wirksamkeit bei bestimmten Problemen und die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Sitzung. 

Ich habe vielseitige Fragen und Antworten für Sie bereitgestellt, aus denen Sie nach Ihrem Interesse auswählen können. 

Was ist Hypnose?

Der Begriff Hypnose steht für verschiedene Methoden und Techniken, beinhaltet die klassische Hypnose mittels Suggestionen wie auch die Hypnosetherapie. 

Hypnose orientiert sich an den Ressourcen eines Menschen. Dazu gehören Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfahrungen, Talente, Neigungen und Stärken, die oftmals nicht bewusst sind. 

Hypnose wird als hervorragende Möglichkeit gesehen, um Veränderungen zu bewirken und gesteckte Ziele zu erreichen. 

Was ist Hypnotherapie/Hypnosetherapie?

Hypnotherapie/Hypnosetherapie ist Hypnose zu therapeutischen Heilzwecken. Sie hat sich als eine der kraftvollsten und effektivsten Methoden bewährt, gehört zu den nachweislich besten Therapieverfahren. Zahlreiche Wissenschaftliche Studien bestätigen die große Bandbreite der Behandlungsmöglichkeiten.

Was ist der Unterschied Showhypnose und Therapeutische Hypnose?

Showhypnose nutzt schnelle Techniken, um mit leicht beeinflussbaren Personen eine Belustigung für die Zuschauer zu bewirken. Die Personen fühlen sich danach manchmal verunsichert oder beschämt.

Während der therapeutischen Hypnose hingegen behält der Klient durchgehend die Kontrolle. Therapeutische Hypnose ist ein Werkzeug der Psychotherapie, um gezielt tiefgreifende psychische oder physische Probleme zu behandeln, ganz im Einvernehmen mit dem Klienten.   

Was ist die Voraussetzung zur heilkundlichen Anwendung?

Voraussetzung zu Hypnose als Therapieverfahren ist die vom Gesundheitsamt erteilte Heilerlaubnis. 

Welche Vorteile hat Hypnose gegenüber anderen Therapien?

Hypnose hat den entscheidenden Vorteil, dass sie oft schnellere und nachhaltige Ergebnisse erzielt, da sie den direkten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Dies erlaubt die effiziente Bearbeitung von Ursachen, die bei anderen Methoden oft erheblich länger dauern. 

Was ist Bewusstsein? 

Unser Gesamt-Bewusstsein wird allgemein sprachlich in verschiedene Bereiche unterteilt. So wird vom Tagesbewusstsein, dem Unterbewusstsein und dem Überbewusstsein gesprochen, doch alles ist ein Ganzes.

Was ist das Unterbewusstsein?

Das Unterbewusstsein reguliert wie ein Autopilot alle automatischen Abläufe des Körpers (Atmung, Herzschlag, Körpertemperatur).

Das Unterbewusstsein ist ein Bereich des Gehirns, das Informationen schneller verarbeiten kann als der Verstand. Es ist im Hintergrund fortwährend aktiv, verarbeitet und speichert täglich Unmengen an Informationen, Handlungsabläufen, Erlebnissen, Erfahrungen und Erinnerungen. 

Warum findet das Unterbewusstsein so viel Beachtung?

Das Unterbewusstsein steuert zu ca. 95% alle Entscheidungen und Handlungen, lenkt Denk- und Verhaltensweisen aus dem Hintergrund, ohne dass Sie sich dessen bewusst sind. Negative Gedankenmuster, die scheinbar aus dem Nichts kommen, oder Ängste vor Situationen, die unbewusst mit etwas Negativem verknüpft sind, sind Beispiele für den Einfluss des Unterbewusstseins.

Das erklärt, warum der Wille allein oft nicht in der Lage ist, dauerhafte Veränderungen zu bewirken.

Was bewirkt Hypnose im Unterbewusstsein?

Hypnose ermöglicht den Zugang zu größerem innerem Wissen, zu komplexen Fähigkeiten und Stärken.

In Verbindung zum Unterbewusstsein ermöglicht Hypnose, in der hypnotischen Trance negative Glaubenssätze, unbewusste Blockaden, psychosomatische Symptome und verschiedenste Problematiken zu lösen.

Wissenswertes - Hypnose als Betäubungsmittel?

Schon 1845 führte James Esdaile, ein schottischer Arzt, erstmalig eine Hypnotische Anästhesie (Vollnarkose) durch. Bei mehr als 1000 Operationen setzte er Hypnose als einziges Betäubungsmittel für seine Patienten ein, bis hin zu Tumoroperationen und Amputationen. Und das mit erstaunlichen Ergebnissen.

Bei Esdaile handelt es sich um den tiefsten Hypnose-Zustand, der sich überhaupt erreichen lässt, ohne Nebenwirkungen. Charakteristisch dafür ist, dass die Betroffenen vollkommen unempfindlich gegenüber Schmerzen sind. 

Der Esdaile-Zustand gilt in der klinischen Hypnose als wesentlich effektiver als chemische Schmerzmittel. 

Gibt es für Hypnose eine Wissenschaftliche Anerkennung?

2006 wurde Hypnose in Deutschland durch ein Experten-Gremium der Bundes-Ärztekammer und Therapeutenkammer als wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode, insbesondere von psychischen und sozialen Faktoren auch bei körperlichen Erkrankungen. 

Dem ging voraus, dass Mediziner und Therapeuten nachwiesen, dass Hypnose zur Behandlung von funktionellen Störungen, zu denen Symptome, Beschwerden und Erkrankungen, die auch ohne erkennbare organische Ursache einhergehen, bestens geeignet ist.

Was ist eine hypnotische Trance?

Mit Hypnose werden Klienten in einen bestimmten Bewusstseinszustand, in die hypnotische Trance, geleitet. Viele Menschen vergleichen das Erleben einer Trance mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen oder beim Tagträumen, wenn man eher in Bildern denkt und der Körper zur Ruhe kommt. Hypnose führt den entspannten Zustand gezielt herbei.

Wie fühlt sich eine Trance an?

Hypnose wird von Mensch zu Mensch unterschiedlich wahrgenommen. Während der Körper entspannt, kann sich ein Gefühl von Leichtigkeit, Schwere, Wärme usw. einstellen. Während der Hypnose ist die Aufmerksamkeit auf wenige Dinge gelenkt. Viele Menschen empfinden Trance als angenehm. 

Es regulieren sich verschiedene Körperfunktionen, wie Herzschlag, Blutdruck und Atmung. Die Muskulatur entspannt sich und die Durchblutung der Haut wird besser. Positive Auswirkungen gibt es auch im Immunsystem.

Die Zeit während der Hypnose kann sich kürzer anfühlen, innere Bilder und Erinnerungen sind leichter zugänglich. Das kritisch-rationale Denken kommt zur Ruhe, während eine bildhafte Informationsverarbeitung einsetzt und Vorstellungen auf allen Sinneskanälen aktiviert werden. Die Aufmerksamkeit wird auf das innere Erleben gerichtet, während die Wahrnehmung der Außenwelt in den Hintergrund tritt.

Wozu braucht man eine Trance?

Durch die Trance wird es möglich, den Zugang zu wichtigen persönlichen Stärken, Fähigkeiten, Kraftquellen und auch zum unbewussten Körperwissen zu aktivieren.

Menschen werden in die Lage versetzt, die Selbstregulation durch körpereigene Kräfte zu mobilisieren, das Schmerzerleben zu verändern, Stimmung und Wohlbefinden positiv zu beeinflussen, Bewältigungsstrategien mental zu trainieren. 

In Trance kann sich der Zugang zu Erfahrungen der Vergangenheit öffnen, können wichtige Prozesse angeschoben werden, um Lösungen und Fortschritte in der Behandlung zu ermöglichen. Hypnose und hypnotische Trance sind stets mit einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele verbunden.

Ist Trance in der Hirnforschung erkennbar?

Mit bildgebenden Verfahren wie dem EEG und der MRT wurden während der hypnotischen Trance eine veränderte Aktivität in Gehirnarealen nachgewiesen, die für Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft, kritische Bewertung und Selbstwahrnehmung zuständig sind, die den Zustand messbar vom Wach- oder Schlafzustand unterscheidet.

Wie ist das mit der Hypnotisierbarkeit?

Die allermeisten Menschen sind in der Lage, mit Hypnose in einen Trancezustand zu gelangen. Vielen fällt es leicht, da sie die Konzentration auf etwas Bestimmtes schon kennen. Menschen mit starkem Kontrollbedürfnis brauchen etwas länger, sich auf eine Trance einzulassen, wobei ihnen vielfach eine gute Aufklärung hilft.

Muss ich an Hypnose glauben, damit sie funktioniert?

Niemand muss daran glauben, da die Fähigkeit zur Hypnose und zur bildhaften Vorstellung angeboren ist. Die Bereitschaft, sich darauf einzulassen und mitzuarbeiten ist jedoch entscheidend für den Erfolg.

Behalte ich in Hypnose meinen Willen?

In eine Trance zu gehen und wieder heraus, ist ein vollkommen freiwilliger und willentlicher Vorgang. Der Wille eines Menschen wird in keiner Weise eingeschränkt. Hypnose ist ein Zustand erhöhter Konzentration. Sie haben immer die Kontrolle, können die Trance zu jeder Zeit auch selbst beenden.

Kann ich während der Hypnose sprechen und bin ansprechbar?

Hypnosetherapie benötigt die Bereitschaft zur Kooperation und Mitarbeit. Oft wird während der Behandlung eine konstruktive Kommunikation geführt.

Kann ich in Hypnose unbedacht etwas tun oder preisgeben?

In der Hypnose tun Sie nichts gegen Ihren Willen. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und handeln nur im Einklang mit Ihren eigenen Werten. Das Unterbewusstsein lässt grundsätzlich nichts zu, was den eigenen moralischen und ethischen Werten widerspricht. Sie werden zu keiner Zeit Geheimnisse ausplaudern, nichts tun oder sagen, dass Sie nicht auch im täglichen Leben tun oder sagen würden.

Kann es sein, dass ich aus der Hypnose nicht aufwache?

Das ist unmöglich. Hypnose ist eine Form der Entspannung. Im „schlimmsten" Fall würde der Zustand in einen erholsamen Schlaf übergehen oder sich von selbst auflösen. 

Ist Hypnose gefährlich?

Sie können die Hypnose jederzeit selbst beenden und deshalb auch nicht "stecken bleiben". Ihre Sinne bleiben aktiv, so dass eine konzentrierte Wahrnehmung besteht. Nach der Sitzung fühlen Sie sich erfrischt und klar, einige können sich zunächst leicht benommen fühlen, was aber schnell wieder abklingt.

Werde ich mich nach der Hypnose an alles erinnern?

Sie behalten die Erinnerung über die Abläufe innerhalb der Sitzung. Dass Sie sich erinnern, ist therapeutisch gewollt und wichtig. Jede verantwortungsvolle Hypnosesitzung zeichnet sich dadurch aus, dass auch eine reflektierende Nachbesprechung erfolgt. 

Gibt es Wirksamkeits-Studien?

Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie ist in über 200 empirischen Studien für zahlreiche Krankheitsbilder, Verhaltensstörungen und medizinischen Problemen nachgewiesen (Deutsches Ärzteblatt). Prof. Dr. Revensdorf (Uni Tübingen) erstellte schon 2001 eine umfangreiche Expertise zur Wirksamkeit von Hypnose in der Psychotherapie.

Welche Wirkfaktoren sind zu beachten?

Nur die Veränderungen, die Sie selbst wünschen, können mit Hypnose bewirkt werden. Der Erfolg hängt vom vertrauensvollen Einlassen auf die Hypnose und der Bereitschaft zur Mitarbeit ab. Vordringliche aktuelle Probleme lassen sich oft viel schneller lösen als tiefgreifende langjährigeThemen. Die Wirkung wird durch die Weiterführung der Veränderungsprozesse in Eigeninitiative zu Hause oder durch wiederholte Sitzungen positiv beeinflusst. 

Wann fängt Hypnose an zu wirken?

Viele Menschen bemerken bereits nach der ersten Sitzung positive Veränderungen, während tiefergehende Probleme manchmal mehrere Sitzungen benötigen. 

Die individuelle Verarbeitung im Unterbewusstsein kann einige Tage dauern. Die volle Wirkung kann sich auch über Wochen oder Monate weiterentwickeln und manifestiert sich als neue positive Normalität. 

Wie lange hält die Wirkung an?

Die Wirkung ist abhängig von der Art der Hypnose und dem Ziel. Tiefgreifende Veränderungen, die durch bestimmte Techniken wie Hypnotherapie, hypnotische Regression (Rückführung) oder Hypnoanalyse angestoßen werden, sind auf langfristige Wirkung ausgerichtet. Insbesondere auch dann, wenn das Unterbewusstsein weiter aktiv bleibt und die Veränderungsprozesse fortsetzt.

Was ist bei Hypnose für Kinder zu beachten?

Eltern sollten auf die Qualifikation des Hypnosetherapeuten achten.

Kinder sprechen durch ihre starke Vorstellungskraft sehr gut auf Hypnose an, so dass es oft erstaunlich rasche Ergebnisse gibt. Hypnose ist eine effektive und für Kinder schonende Anwendung. 

Hypnosetherapie sollte von einem zertifizierten Hypnosetherapeuten ausgeführt werden. Die erteilte Heilerlaubnis der Heilpraktiker für Psychotherapie durch das Gesundheitsamt ist ein weiteres Indiz für einen verantwortungsvollen Umgang.   

In welchen Bereichen der Psychotherapie & Medizin wird Hypnotherapie eingesetzt?

Im medizinischen Bereich wird Hypnose unter anderem mit Erfolg bei Herz-Kreislauf-Problemen, Magen-Darm-Erkrankungen und Hauterkrankungen eingesetzt. In der Krebsbehandlung kann begleitend zur Chemotherapie eine Reduktion von Schmerzen, Ängsten oder den Nebenwirkungen mit Hypnose erreicht werden.

Psychische Probleme können, wie wissenschaftliche Studien und klinische Erfahrungen zeigen, wirkungsvoll mit Hypnotherapie behandelt werden. Zu den Anwendungsbereichen zählen Ängste, leichte bis mittlere Depressionen, Folgen traumatischer Erfahrungen, Suchtverhalten, chronische Schmerzen, Probleme und Herausforderungen, psychosomatische Belastungen usw.  

Was bedeutet psychosomatisch?

Körperliche Symptome können psychische Auslöser haben. Wenn trotz ärztlicher Untersuchungen keine ausreichende Ursache gefunden werden kann, dann spricht man von psychosomatischen Problemen, Beschwerden und Erkrankungen.

Was sind Kontraindikationen für Hypnose?

Bei geistigen Behinderungen, Psychosen und Persönlichkeitsstörungen (wie z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Borderline-Störung, erheblichen psychiatrischen Erkrankungen), ebenso bei schweren Herzerkrankungen, Alkoholabhängigkeit und Drogenabhängigkeit wird Hypnosetherapie nicht angewandt. 

Was ist vor Beginn der Hypnosetherapie wichtig?

Körperliche Symptome und Erkrankungen sowie psychische Störungen sollten zuerst von einem Arzt abgeklärt werden. 

Ein Herzinfarkt oder Schlaganfall sollten sechs Monate zurückliegen. 

Bei Epilepsie, schweren Herzerkrankungen und Einnahme von Psychopharmaka fragen Klienten vorab Ihren behandelnden Arzt, ob dieser der Anwendung von Hypnose zustimmt.

Was ist die Anamnese?

Die Anamnese bildet die Grundlage für eine vertrauensvolle Beziehung. Offene Fragen werden geklärt, Ängste vor der Hypnose beseitigt und die Funktion des Unterbewusstseins erklärt. Die Anamnese identifiziert das eigentliche Ziel der Klienten. Ein unterschriebener Anamnesebogen sichert die rechtliche Grundlage der vereinbarten Ziele.

Was wird bei der Anamnese erfragt?

Erfragt werden Beschwerden und Schwierigkeiten, die Vorgeschichte einschließlich Erkrankungen und Medikamenten. Faktoren wie Beruf, familiäre Situation usw. werden in die Befragung einbezogen, da sie für die erfolgreiche Behandlung relevant sein können.

Wie ist der Ablauf einer Hypnosesitzung?

Eine Sitzung beginnt mit der Anamnese und dem Gespräch zum Anliegen, ebenso zur gewünschten Zielvorstellung. Sind alle Ihre Fragen beantwortet, beginnt die Induktion/Einleitung, in der Sie in eine entsprechende Trancetiefe versetzt werden. Im Unterbewusstsein wird effizient am Problem und dem vereinbarten Ziel gearbeitet. Mit Beendigung der Trance erfolgt die Rückholung und ein Nachgespräch. 

Was bedeutet Kurzzeit-Therapie?

Hypnosetherapie wird häufig als Kurzzeittherapie angewandt. Sie richtet sich nach der Art des Anliegens, dem Ziel und der Mitarbeit des Klienten. Im Gegensatz zu anderen Verfahren der Psychotherapie werden hier oft nur wenige Sitzungen benötigt. Erfahrungen zeigen, dass viele Anliegen schon mit zwei Sitzungen zurechtkommen.

Wird ein Erfolg garantiert?

Gesetzliche Vorschriften verbieten, Heilungsversprechen, Wirkversprechen oder Erfolgsgarantien für jegliche Anliegen, Störungsbilder oder speziellen Erkrankungen zu geben. Diesen rechtlichen Vorgaben unterliegen alle Heilberufe (Ärzte, Psychotherapeuten, Heilpraktiker und Heilpraktiker für Psychotherapie usw.). Eine Haftung besteht daher nicht. Vor Beginn der Hypnosetherapie werden bestehende Heilungschancen mit Ihnen besprochen, nach bestem fachlichen Wissen und Erfahrung.

Sind Beratung/Therapie individuelle Gesundheitsleistungen?

Alle Angebote sind individuelle Gesundheitsleistungen (IGeL) und werden privat abgerechnet. Eine Kostenübernahme durch die Krankenversicherung ist nicht möglich. Die Leistungen sind nach § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit.
Grundsätzlich kommen Sie zu mir als Selbstzahler. Eine teilweise Kostenübernahme Ihrer privaten Krankenversicherung, die Sie vorab nachfragen, hat keinen Einfluss auf das vereinbarte Honorar. 

Wie ist das mit der Schweigepflicht?

Persönliche Daten, Behandlungen und sämtliche Sitzungsinhalte unterliegen der Schweigepflicht. Informationen an Dritte sind nur mit einer schriftlichen Aufhebung der Schweigepflicht durch Sie selbst möglich.

Wie sind Kontakt und Ablauf?

• Kostenfreies telefonisches Gespräch: ca.15min für Ihr Anliegen und Informationen.
• Terminvereinbarung in der Regel per Mail mit vereinbarten Daten (Tag, Uhrzeit).
• Mit Bestätigung erhalten Sie online ein Formular, das Sie vor der Beginn ausgefüllt an mich zurücksenden können. So bleibt mehr Zeit für die Hypnosetherapie.

Erreichbarkeit?

Während der Behandlungen steht Ihnen mein Anrufbeantworter (AB) zur Verfügung. Sprechen Sie bitte Ihren Namen und Tel-Nr. auf. Ich rufe Sie zurück.

Tel.: 09560 - 219049 (AB 10-19 Uhr)

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